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Cahier d’Activités

Pour La Gestion de Soi

Un outil thérapeutique doux, concret et introspectif pour renforcer la conscience de soi, apaiser les émotions et développer une meilleure autorégulation au quotidien.

Oui, je veux mon cahier d’activités

🔒 Accès Instantané & Sécurisé

Cahier d’Activités

Pour La Gestion de Soi

Un outil thérapeutique doux, concret et introspectif pour renforcer la conscience de soi, apaiser les émotions et développer une meilleure autorégulation au quotidien.

Oui, je veux mon cahier d’activités

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  • Identifie tes dĂ©clencheurs d’anxiĂ©tĂ© et les transforme en apprentissage

  • Mets en place des stratĂ©gies simples pour apaiser ton mental

  • Cultive la sĂ©rĂ©nitĂ© et renforce ta confiance en toi jour après jour

  • Identifie tes dĂ©clencheurs d’anxiĂ©tĂ© et les transforme en apprentissage

  • Mets en place des stratĂ©gies simples pour apaiser ton mental

  • Cultive la sĂ©rĂ©nitĂ© et renforce ta confiance en toi jour après jour

31 pages apaisante et intuitive, pensée pour encourager la régularité et la confiance en soi

Un compagnon parfait pour comprendre
et accueillir ses Ă©motions

Ce cahier d’activités a été conçu pour aider les adultes à explorer leurs émotions, leurs réactions et leurs schémas intérieurs avec bienveillance. Chaque page invite à la réflexion, au dessin et à l’expression libre, afin d’apprendre à reconnaître les signaux internes, les pensées anxieuses ou les comportements automatiques. Utilisé seul ou dans le cadre d’un accompagnement, il devient un véritable support d’auto-régulation émotionnelle, idéal pour les séances de thérapie, les ateliers de développement personnel ou les moments de recentrage individuel.

31 pages apaisante et intuitive, pensée pour encourager la régularité et la confiance en soi

✨ Seulement 5,99 €
Un seul paiement, pour un accès illimité.
Aucune contrainte, juste un outil que tu gardes Ă  vie.

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Un compagnon parfait pour comprendre et accueillir ses Ă©motions

Ce cahier accompagne chacun dans l’exploration de ses émotions, pensées et réactions avec douceur et clarté. À travers des exercices de réflexion, de dessin et d’expression libre, il favorise une meilleure compréhension de soi. Véritable outil d’équilibre émotionnel, il s’utilise aussi bien en solo qu’en séance ou en atelier.

✨ 5,99 € seulement
Un paiement unique pour un accès illimité sans abonnement ni frais cachés, ton cahier t’appartient à vie.

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Ce que les clients pensent

de nos produits

Ce que les clients pensent de nos produits

FAQs

Comment vais-je recevoir mon cahier ?

Juste après ton achat, tu recevras un email avec un lien de téléchargement direct.
Tu pourras l’ouvrir ou l’imprimer depuis ton ordinateur, tablette ou téléphone, quand tu veux, autant de fois que tu veux.

Est-ce que c’est un paiement unique ?

Oui, un seul paiement de 5,99 € suffit pour obtenir ton cahier à vie.
Aucun abonnement, aucun frais caché – tu le gardes pour toujours.

Que contient exactement le cahier ?

  • Le cahier comprend plus de 30 pages d’activitĂ©s guidĂ©es :

    • exercices d’écriture et de dessin pour explorer ses Ă©motions,

    • tableaux de suivi et de planification Ă©motionnelle,

    • outils thĂ©rapeutiques tels que le plan de sĂ©curitĂ© et le bateau Ă  soucis,

    • espaces de rĂ©flexion pour observer son Ă©volution et renforcer la confiance en soi.

À qui s’adresse ce cahier ?

Il est conçu pour les thérapeutes, coachs, enseignants et professionnels du bien-être souhaitant accompagner leurs clients ou élèves dans la gestion émotionnelle. Aucune expérience préalable n’est nécessaire — les activités sont claires, bienveillantes et progressives

Puis-je l’utiliser dans mon cadre professionnel ?

Oui, tout à fait. Ce cahier peut être utilisé comme support d’accompagnement pendant les séances ou ateliers, à condition de ne pas être revendu ni redistribué. C’est un outil précieux pour encourager l’auto-régulation émotionnelle et la verbalisation des émotions.

FAQs

Comment vais-je recevoir le coffret d'ebook ?

Juste après ton achat, tu recevras un email avec un lien de téléchargement direct. Tu pourras lire tes ebooks sur ton ordinateur, ton téléphone ou ta tablette où tu veux, quand tu veux.

Est-ce que c’est un paiement unique ?

Oui. Tu paies une seule fois 12,99 €, et tu obtiens un accès illimité à vie aux 4 ebooks du coffret.

Que contient exactement le coffret ?

  • Les Premiers Pas CachĂ©s → CrĂ©e un compte optimisĂ© dès le dĂ©part

  • Le Contenu Invisible → CrĂ©e des posts que l’algorithme veut pousser

  • Les Algorithmes de l’Ombre → Active les 7 leviers de visibilitĂ© cachĂ©s

  • L’Art CachĂ© de Vendre sur Instagram → Apprends Ă  vendre sans forcer

Est-ce que ce coffret est adapté à mon niveau ?

Oui, totalement. Que tu débutes sur Instagram ou que tu aies déjà un compte actif, ces ebooks te guideront pas à pas. Tu découvriras autant les bases cachées (souvent ignorées) que des stratégies qui fonctionnent vraiment.

Est-ce que ce sont des théories ou des stratégies concrètes ?

Rien d’abstrait ici. Chaque chapitre est tiré de cas réels, testés sur plusieurs comptes et affinés au fil de l’expérience. Tu repars avec des méthodes concrètes, applicables dès aujourd’hui.

© M2MILLIONNAIRE LLC (sous entité Social Studio)-

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